近日，發(fā)表在British Journal of Cancer和The Cochrane Database of Systematic Reviews上的兩篇文章指出，Omega-3脂肪酸并不能預(yù)防癌癥。
由于Omega-3脂肪酸在全球范圍內(nèi)被廣泛推廣，食用它的消費(fèi)者也越來(lái)越多，因?yàn)槠毡橛^點(diǎn)認(rèn)為它能夠預(yù)防甚至是逆轉(zhuǎn)癌癥、心臟病和中風(fēng)等疾病。
但是這兩項(xiàng)系統(tǒng)性綜述發(fā)現(xiàn)，Omega-3補(bǔ)充劑可能會(huì)稍微降低冠心病死亡率和發(fā)病率，但會(huì)略微增加前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)?？傊?，它造成的有益和有害影響都很小。
如果1000人服用Omega-3補(bǔ)充劑持續(xù)4年左右，則3人將避免死于心臟病，6人將避免冠心?。ㄐ呐K病發(fā)作），另外有3人會(huì)患上前列腺癌。
研究團(tuán)隊(duì)分析了由沒(méi)有患癌癥、患癌癥風(fēng)險(xiǎn)高或曾經(jīng)確診癌癥的人參與的47項(xiàng)試驗(yàn)，還分析了86項(xiàng)關(guān)于心血管事件或死亡證據(jù)的試驗(yàn)。
超過(guò)10萬(wàn)名參與者被隨機(jī)分配，讓他們?cè)谥辽僖荒甑臅r(shí)間里食用更多的長(zhǎng)鏈omega-3脂肪酸（魚油），或者保持他們通常的攝入量。
他們研究了死亡人數(shù)，癌癥、心臟病或中風(fēng)的新確診數(shù)，以及/或死于任何一種疾病的人數(shù)。
研究通訊作者、東英吉利亞大學(xué)諾維奇醫(yī)學(xué)院的Lee Hooper博士說(shuō)："我們之前的研究表明，包括魚油在內(nèi)的長(zhǎng)鏈omega-3補(bǔ)充劑，并不能預(yù)防焦慮、抑郁、中風(fēng)、糖尿病或死。”
這些大型的系統(tǒng)研究包括了來(lái)自成千上萬(wàn)人的長(zhǎng)期信息。大量的信息表明，如果我們連續(xù)幾年服用omega-3補(bǔ)充劑，我們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)略微降低，但與此同時(shí)，患某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)略微增加。對(duì)我們健康的總體影響微乎其微。
有關(guān)Omega-3的證據(jù)主要來(lái)自魚油補(bǔ)充劑的試驗(yàn)，因此尚不清楚富含長(zhǎng)鏈Omega-3的魚油對(duì)健康的影響。
Hooper博士說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)服用Omega-3補(bǔ)充劑對(duì)預(yù)防或治療癌癥沒(méi)有可證明的價(jià)值。事實(shí)上，我們發(fā)現(xiàn)他們可能會(huì)略微增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)，特別是對(duì)于前列腺癌。然而，這種風(fēng)險(xiǎn)被防止心血管疾病的微小保護(hù)性作用抵消了?？紤]到工業(yè)化捕撈引起的環(huán)境擔(dān)憂及其對(duì)海洋魚類種群和塑料污染的影響，持續(xù)服用Omega-3補(bǔ)充劑似乎并沒(méi)有什么益處。”
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